Curso de Instructor de Meditador

Actividad Física y del Deporte

Curso de Instructor de Meditador

80 Horas
Online
Diploma acreditativo

OBJETIVOS DEL CURSO Curso de Instructor de Meditador

Con el presente curso de Instructor de Meditador recibirá una formación especializada en la materia. Para mejorar la calidad de vida se puede recurrir a muchos tipos de vida y actividades, la meditación nos ayudará a encontrar la paz que necesitamos y a despejar la mente, desprendiéndonos así del estrés y a mejorar nuestra calidad de vida. Con la presente formación conocerá las técnicas de relajación y aprenderá a relajarse mediante la meditación guiada.

CONTENIDO DEL CURSO Curso de Instructor de Meditador

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA RESPIRACIÓN Y LA IMPORTANCIA DE SU CONTROL

UNIDAD DIDACTICA 4. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 5. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA MEDITACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MEDITATIVAS

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA MEDITACIÓN GUIADA