Monitor en Técnicas de Relajación Creativa y Emocional

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Formación Empresarial

Monitor en Técnicas de Relajación Creativa y Emocional

100 Horas
Online
Diploma acreditativo

OBJETIVOS DEL CURSO Monitor en Técnicas de Relajación Creativa y Emocional

El ritmo de vida acelerado que caracteriza a las sociedades modernas hace que cada vez más personas sufran diferentes patologías asociadas al estrés, por lo que cada vez son más las personas que quieren aprender las técnicas de relajación que permitan alcanzar un estado más saludable. Por medio de este curso de monitor de relajación se ofrecen al alumnado los conocimientos relativos a las técnicas de relajación creativa y emocional que inducen al descanso y a la serenidad, y facilitan el adoptar un estilo de vida más flexible y sin estrés.

CONTENIDO DEL CURSO Monitor en Técnicas de Relajación Creativa y Emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS EMOCIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICA DE RELAJACIÓN PROGRESIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 5. TÉCNICA DE RELAJACIÓN AUTÓGENA

UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA RESPIRACIÓN Y LA IMPORTANCIA DE SU CONTROL

UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PERSONALIDAD, AUTOCONOCIMIENTO E INTELIGENCIA EMOCIONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 9. PSICOTERAPIA EMOCIONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÉCNICAS COGNITIVAS